体重: 49.4 体脂肪率: 25.2 朝:スムージー、ヨーグルトナッツ 昼: ハムエッグマヨネーズトースト 間食: フレンチトースト、チキンピカタ 夜: 焼き鯖寿司、カキフライ、小籠包一個 運動:なし 今日は、母が遊びに来ました。 大量のパンとおみやげ持ってきてく…

ブログの更新、ずいぶんと開いてしまいました。 体重: 49.1 体脂肪率: 25.0 朝: スムージー、プレミアムロールケーキ、ヨーグルトナッツがけ 昼: 焼きそば、わかめスープ 間食: バウムクーヘン、キャラメルサンド 夜: 鶏肉と豚肉のチシャ巻き、というか庭で…

4日前に、祖父が危篤との連絡をうけ、自宅から1時間のところにある老人ホームに向かった、最期のお別れに間に合って良かった。 86歳だった。 なんども脳梗塞を繰り返し、最後は多臓器不全だった。 さみしい気持ちと、ごめんねって気持ちで、たくさん泣いたけ…

体重: 49.4 体脂肪率: 24.9 朝: スムージー、ヨーグルトナッツがけ、おいなりさん4個 昼: ワンタン麺、チャーハンお茶碗半分 間食: なし 夜: もつ鍋、〆のちゃんぽん 夜食:ポテチ 運動:なし またDVD見ながら主人と夜食。 ポテチ2人で２袋 うぅぅぅ

体重: 49.2 体脂肪率: 24.8 朝: フレンチトースト、いちご、メープルシロップ、ヨーグルト 昼: 焼きそば 間食: トースト2枚、バター、あんこ、イチゴジャム、肉じゃが 夜: 22時にお寿司 運動: ちょいちょーーーい。 どうやら、私の心の中では、ダイエットは…

体重: 50.0 体脂肪率: 26.6 朝: 大学芋、東京バナナ 昼:トマトクリーム パスタ、サラダ、バゲット 間食: カタラーナ、洋梨のタルト 夜: 肉じゃが、味噌汁、納豆、きゅうりの酢の物 運動:なし 安定の50.0キロ〜 なんなの自分！ ダイエット熱加速してたんじゃ…

体重: 50.0 体脂肪率:25.2 朝: スムージー、大学芋 昼: ピザ、パスタ、サラダ 間食: パンナコッタ 夜: ササミのチシャ巻き、キムチ 運動:なし んんんんんんんーーー 体重が減らん これだけ食べてたら減らないか 主人と過ごしたら外食が増える なんでこんなに…

体重: 49.3 体脂肪率: 24.8 朝: 佐賀錦一個、トーストバター、コーヒー 昼: 袋めん、卵 間食: あんこ、大学芋たくさん、 夜: 揚げ春巻き、生春巻き、ベトナム風お好み焼き 運動:なし 夜食:うどん、ポテチ はい終了〜 食べ過ぎ〜〜 今日は、主人が14時には空…

体重: 50.0 体脂肪率: 25.3 朝:スムージー、ヨーグルト 昼: チキン南蛮、ごはん、タルタル、スープ、サラダ 間食: ガトーショコラ、スコーン2つ 夜: ホイコーロー、おこわのあんかけ、前菜、エビチリ 運動:なし 昨夜の夜食が効いてる 50キローーーヽ(；▽；)…

冷蔵庫の余り物でお弁当つくりました。大人二人分です。体重: 49.3体脂肪率: 25.3朝: ヨーグルトナッツがけ、佐賀錦二個昼: おにぎり2個、ウインナー、卵焼き、ほうれん草胡麻和え、イワシ明太子、ちくわ、枝豆間食: 佐賀錦夜: もつ鍋夜食:ポテチ、ぜんざい…

これです！チャーチ バーウッドきらーん画像はピンタレストから拝借しました。滅多に主人から物を買ってもらうことはないのですが、これは、7月に職場復帰をする私への激励だそうです（＾Ｏ＾）！！職場復帰はいやだけど、パンツスーツにこの靴を合わせるの…

体重: 49.4体脂肪率: 24.8 朝: ヨーグルトナッツがけ、スムージー、バウムクーヘン昼: ベーコンエッグ、サラダ、コンソメスープ、ほうれん草の胡麻和え間食: チョコひとかけ、佐賀錦ふたつ(来客があり、おみやげにいただいた)夜: 焼肉、ご飯少し 運動:なし今…

体重: 49.0体脂肪率: 23.8朝: りんごヨーグルトナッツがけ、バウムクーヘン昼: トースト、サラダ、野菜スープ、ベーコンエッグ間食: チョコひとかけ夜: 豚しゃぶ鍋。〆のうどんと餅、カシスソーダ運動:なし夜食:ピザ、かわはぎ、ポテチ祝★体脂肪率23%台！う…

画像はお借りしましたうちは、2年前に新築で建てた戸建です。 それなりに間取りとかなんやかんや考えたんですけど、結婚式の準備と同時進行だったため、けっこー流し流しのところもあったりして、今となっては、あーすればよかったこーすればよかったと、ち…

体重: 48.9体脂肪率: 24.4朝: ヨーグルトナッツがけ、バウムクーヘン、スムージー、コーヒー昼: ハンバーグ、ごはん、コールスロー、パスタ、お味噌汁(ハンバーグ弁当をお皿に盛りつけただけーーー)間食: チョコひとかけ夜: ひじき、ささみ、トマトのわさび…

体重: 49.0体脂肪率: 24.3朝: ヨーグルトナッツがけ太巻き2つコーヒースムージー昼: 鱈のあんかけ豆腐と人参と大根とめかぶの味噌汁太巻き2つひじき間食: なし⭐️夜: とり胸肉のネギ塩炒め人参と大根と豆腐とめかぶの味噌汁ひじきトマトハム貝割れ運動:モムチ…

体重: 49.2体脂肪率: 25.0朝: 杏仁豆腐、チョコレートケーキ少し、ヨーグルトナッツがけ、スムージー昼: おにぎり2つ間食: チョコひとかけ夜: タラのあんかけ、ひじき、豆腐と根菜の味噌汁運動:モムチャンダイエットDVD有酸素編今日も19時までに夕飯食べれた…

体重: 49.7 体脂肪率: 25.0 朝:フレンチトースト、スムージー、ヨーグルトナッツがけ 昼: ベーコンエッグ、サラダ、お味噌汁(大根、玉ねぎ、にんじん、ネギ) 間食: バウムクーヘン 夜: ムネ肉のネギ塩炒め、お味噌汁 運動:モムチャンダイエットDVD筋トレ編う…

体重: 49.6 体脂肪率: 25.4 朝: バウムクーヘン、スムージー、ヨーグルトナッツがけ 昼: どん兵衛うどん 間食: ブラックサンダー 夜: キムチ鍋、〆の中華麺 運動:なし今日は朝から炭水化物祭り🌀主人と過ごす週末は、こうなってしまうーーー なぜなら主人は炭…

体重: 49.6 体脂肪率: 24.8 朝: フレンチトースト、メープルシロップ、スムージー 昼: 抜き 間食: なし 夜: 結婚式のディナーちょっとだけ 運動:なし 夜食:ラーメン、餅今日は結婚式に参列してきました！ 結婚式での食事は、ちょこちょこつまむ程度家に帰っ…

体重: 49.4㌔ 前日比:-0.3㌔ 体脂肪率: 25.0%朝: スムージー 昼: お赤飯お茶碗2杯 間食: チョコレート82%カカオ 2枚 夜: もつ鍋 ちゃんぽんも少し 運動:モムチャンダイエットプレミアム 祝！！49㌔台前半ーー！！ おめでとーー！！ うれしーーー！！！あぁう…

私はいつも足を組んで座ってしまいます。理由は、内ももの贅肉がじゃまをして、揃えて座るのが辛いからです。 その結果、私の足は桜島大根。 背筋はけっこう褒められることが多く、自分自身伸ばすよう気をつけています。 でもこの間レントゲン撮る機会があっ…

↑野菜を意識&冷蔵庫の整理してたら緑緑の晩ご飯になった図体重: 49.7㌔ 前日比＋0.1㌔ 体脂肪率: 24.7%朝: ヨーグルトナッツがけ、スムージー 昼: お赤飯、お味噌汁、かじめ、ぶり大根、きゅうりの漬物 間食: マカロンアイス 夜: ピーマン炒め、ぶり大根、え…

画像はピンタレストからお借りしました オリビアパレルモ様♡⃛理想の女性像髪が長くてサラサラ オールバックでひとつ結びが似合う 前髪が長い 小顔 アゴがある 歯が白くて並んでいる メイクが薄い パンツスーツが似合う シンプルにニットとパンツとフラットシ…

体重: 49.6㌔ 体脂肪率: 25.4%朝: スムージー、ヨーグルトナッツがけ、コーヒー 昼: ラーメンすこし、チャーハンすこし、野菜スープ 間食: 野菜スープ 夜: キュウリの漬物、お赤飯、ぶり大根、ささみのチーズと大葉挟み、えのきとゴボウのお味噌汁 運動:モム…

体重: 49.6 前日比:-0.5 体脂肪率: 25.8 朝: ヨーグルトナッツがけ、コーヒー、スムージー、卵白マヨネーズがけ 昼: 寿司4貫、かき揚げ、てんぷら海老、イカ、かぼちゃ、お吸い物 間食:チョコ2つ、煎餅 夜: 太巻き5個、いわしのムニエル 運動:スクワット、二…

体重: 50.1kg 前日比:+0.3g 体脂肪率: 25.8 朝:エッグタルト、ヨーグルトナッツがけ、スムージー (エッグタルトはチンしたら、べっちゃーってなった(T . T)昼: お寿司7貫間食: 蜂楽饅頭(今川焼きみたいなもの)夜: カルパッチョ、フランスパン、クリームソー…

眠れないのでブログ書きます。最近毎日夜更かしします。7ヶ月になる息子の育児もあり疲れてるのですが、ベッドに入るとスマホでネットサーフィンをして平気で数時間とか起きてます。ひどい時は5時とかなってる。。。ほんと無意味。無駄。私の理想のお母さん…

体重: 49.8kg(前日比-0.3kg)体脂肪率: 26.8% 朝: パンケーキもどき、いちご、キウイ、メープルシロップ、ヨーグルトナッツかけ(パンケーキは、ミルクの分量まちがえてサラッサラになってしまい、クレープ的なやつに、、、(T . T)おいしくなかった昼: うまか…

体重: 50.1キロ 前日比:−0.6キロ体脂肪率: 朝: フレンチトースト、ヨーグルトナッツがけ、コーヒー、グリーンスムージー昼: 納豆卵かけご飯、さつまいもごはん間食:かわはぎ、甘納豆 夜: モツ鍋の残りでちゃんぽん運動:髪乾かす時にスクワット、テレビ見る時…